20 Min. intensives Bauchtraining  ..mit Bayram

Endlich ein flacher Bauch! Viele Menschen wünschen sich eine straffe Körpermitte – aber die meisten scheuen die Arbeit, die hinter einem muskulösen Bauch wie dem von Topmodel Gisele Bündchen steht. Und es stimmt, Bauchmuskeltraining ist harte, und vor allen Dingen, regelmäßige Arbeit. Aber es lohnt sich!

Machen Sie mit, denn in der Gruppe überwinden wir unseren inneren „Schweinehund“ besser!


Unser Bauch besteht aus verschiedenen Bauchmuskeln: der geraden, der schrägen und der queren Bauchmuskulatur. Bei einem guten Bauchmuskeltraining wird der gesamte Bauchraum mit einbezogen und gekräftigt.

Kurszeiten:

wird derzeit leider nicht angeboten.