Step-Aerobic-Mix    ..mit Heike

Unter Einbeziehung einer höhenverstellbaren Stufe ist dieser Kurs ein gutes Herz-Kreislauf-Training mit Kalorienverbrauch. Die Kondition wird optimal trainiert. Durh verschiedene Choreographien ist jede Stunde dieses Kurses einmalig. wer diesen Kurs besuchen möchte, sollte schon in „leichteren“ Kursen Erfahrungen gesammelt haben.

Je nach Lust und eigener Fitness können Sie 60 Minuten oder 90 Minuten bei unserem  Step-Aerobic-Mix Kurs mit unserer langjährigen Fitnesstrainerin Heike teilnehmen.

Heike ist   -Step-Aerobic-Instructor,   -Aerobic-Instructor und    -Bauch-Beine-Po-Instructor.

Trainingszeiten:

Montag:
8:30 Uhr bis 10:00 Uhr

Donnerstag:
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

jeder 2. Samstag:
14:15 Uhr bis 15:15 Uhr