Spinning

Let's spinn!
Wer spinnt, hat mehr vom Leben...
Dieses Motto ist Ihnen neu? Dann sollten Sie sich aber schleunigst darauf einlassen. Denn Spinning ist die ultimative Trainingsart für alle, die ihre Kondition trainieren, Fett abbauen und dabei Spaß haben wollen.
Was ist eigentlich Spinning: Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrädern von Schwinn im Trainingsraum. Ihre Kondition wird gefördert wie noch nie, weil Sie bis an Ihre Leistungsgrenze gehen können.
Und Sie haben Spaß, weil Sie das alles gemeinsam in der Gruppe schaffen und sich gegenseitig zu Höchstleistungen anspornen.
Geleitet werden die Spinningstunden von unseren erfahrenen Trainern, die Sie bei mitreißender Musik motivieren durchzuhalten, gleichzeitig aber darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern.

Spinning-Tipps!
Auch wenn Sie sicher sind, dass ein Jan Ullrich in Ihnen steckt, fangen Sie lieber mit dem Einsteigerprogramm an.

45 - 60 Minuten Rad fahren - das kann mitunter ganz schön den Po beanspruchen. Empfehlenswert ist deshalb eine gepolsterte Radlerhose.
Kommen Sie rechtzeitig zur ersten Spinningstunde, damit Ihr Trainer das Gerät für Sie optimal einstellen kann.
Trinken Sie ausreichend. Beim Spinning ist der Flüssigkeitsverlust enorm.
Trainieren Sie mit Pulsmesser: Damit können Sie sich am für Sie optimalen Bereich orientieren und verhindern zugleich eine Überbelastung.

Trainingszeiten:

Dienstag:
19:15 Uhr bis 20:15 Uhr

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